駕駛戰(zhàn)鷹(董亞新 攝)
經(jīng)常自我加壓,主動增加訓(xùn)練強度,每個人都自覺擠時間,攻弱項。凡是不飛行的天氣,每天早上都進行3000米跑。利用節(jié)假日和課余時間開展小指標(biāo)體育活動,俯臥撐、蹲杠鈴、舉啞鈴……在無氧訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練不斷轉(zhuǎn)換中磨練意志,學(xué)會堅強。
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