駕駛戰(zhàn)鷹（董亞新 攝）

經(jīng)常自我加壓，主動增加訓(xùn)練強度，每個人都自覺擠時間，攻弱項。凡是不飛行的天氣，每天早上都進行3000米跑。利用節(jié)假日和課余時間開展小指標(biāo)體育活動，俯臥撐、蹲杠鈴、舉啞鈴……在無氧訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練不斷轉(zhuǎn)換中磨練意志，學(xué)會堅強。